Mexicali.- En el marco del Mes Patrio, la Secretaría de Salud de Baja California fortalece las acciones dirigidas a la prevención del sobrepeso y la obesidad, mediante actividades educativas que buscan generar conciencia entre la población, como la importancia de mantener una alimentación saludable, realizar actividad física y adoptar hábitos que contribuyan al cuidado de la salud.
El secretario de Salud, Dagoberto Valdés Juárez, dio a conocer que, en lo que va del año, a través de las diferentes jurisdicciones de salud en el Estado, se han realizado 255 eventos educativos relacionados con la prevención del sobrepeso y la obesidad, logrando beneficiar a 258 mil 948 personas, de las cuales 160 mil 697 son mujeres y 98 mil 251 son hombres. Las actividades se han desarrollado de acuerdo con las necesidades y características de cada región.
Estas acciones forman parte del trabajo permanente que se realiza en Baja California para acercar a la población información y orientación que facilite la adopción de estilos de vida saludables. La prevención del sobrepeso y la obesidad requiere fomentar decisiones cotidianas favorables para la salud, entre ellas una alimentación equilibrada, el consumo de agua simple, la práctica regular de actividad física y el seguimiento oportuno del estado nutricional.
“Durante el Mes Patrio se refuerza el llamado a la población para cuidar su salud y disfrutar de las tradiciones mexicanas de manera responsable, procurando mantener porciones adecuadas, moderar el consumo de alimentos con alto contenido de azúcares, grasas y sal, mantenerse físicamente activa y aprovechar los servicios de orientación disponibles en las unidades de salud”, agregó.
Por ejemplo, pueden disfrutarse platillos distintivos de la gastronomía mexicana como el pozole, que contiene alto nivel de proteína y nutrientes, así como antojitos con opciones alternativas como cocinar al horno o utilizar menos aceite; igualmente se recomienda evitar o moderar el consumo de alcohol.
Con estas acciones, la Secretaría de Salud de Baja California mantiene el compromiso de impulsar la prevención del sobrepeso y la obesidad en los diferentes municipios del Estado, promoviendo una cultura de autocuidado y hábitos saludables que contribuyan al bienestar y a una mejor calidad de vida de las familias bajacalifornianas.
