Ensenada.- El Gobierno de Ensenada, a través del Instituto Municipal del Deporte y Recreación, organizó una emocionante caminata de senderismo como parte del programa “Por mi salud yo me activo”, el pasado fin de semana en el cerro de Villa Colonial, en el fraccionamiento Valle Dorado.

El director de INMUDERE, Víctor González Velázquez, informó que el evento tuvo como objetivo fomentar un estilo de vida activo y saludable, al tiempo que se disfruta de la hermosa naturaleza de la región.

Mencionó que la caminata estuvo diseñada para principiantes, tuvo salida desde la Unidad Deportiva Siglo XXI, a donde llegaron más de 35 personas para hacer el recorrido, algunos de ellos acompañados de sus mascotas.

Durante aproximadamente dos horas, los participantes recorrieron una distancia de 10 kilómetros, bajo la guía del experto Iván Acosta, con el objetivo de garantizar una experiencia segura, informada y entretenida.

La caminata de senderismo resultó ser un rotundo éxito, permitiendo que los participantes se conectaran con la naturaleza y disfrutaran de los beneficios de la actividad física al aire libre.

Finalmente, afirmó que la paramunicipal deportiva está comprometida con la promoción de un estilo de vida saludable y la exploración de los maravillosos paisajes que ofrece nuestra región, por lo que llama a seguir la página de Inmudere para conocer el resto de las actividades de este mes: www.facebook.com/INMUDERE.

Recomendaciones para hacer senderismo:

– Usar calzado cómodo y apto para senderismo.

– Traer mochila para facilitar el movimiento.

– Ropa adaptada al tiempo (calor, frío, lluvia, etc.).

– Usar gafas de sol, gorra, y protector solar.

– Llevar agua y comida.

– Herramienta de orientación (digital y análoga): GPS, altímetro, mapa, Google Maps, etc.

– Kit de primeros auxilios: botiquín, manta de emergencia, navaja multiusos, frontal y teléfono móvil.