Mexicali.- El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Baja California (ISSSTECALI) hace un llamado a todas y todos los asegurados y derechohabientes a tomar medidas preventivas durante la temporada de calor extremo como la hidratación constante.
Para prevenir complicaciones, se recomienda:
- Beber agua regularmente: Consumir al menos ocho vasos de agua al día, especialmente durante las horas de mayor calor.
- Evitar la exposición directa al sol: Buscar la sombra y limitar la actividad física intensa en las horas pico.
- Usar ropa ligera y fresca: Preferir prendas de colores claros y telas transpirables.
- Protegerse con bloqueador solar: Aplicar protector solar con factor adecuado para evitar quemaduras.
- Estar atento a síntomas de deshidratación: Sed intensa, mareos, debilidad y dolor de cabeza son señales de alerta.
En caso de presentar alguno de estos síntomas, acudir a su unidad médica más cercana.
La institución de salud reitera su compromiso con el bienestar de las y los derechohabientes, por lo que reitera estas acciones simples pero fundamentales para tener un verano seguro y saludable.